Третьему возрасту - активное долголетие!

15 сентября 2018 года в МОУ «Заволжская СОШ им. П.П. Смирнова» прошёл образовательный, физкультурно-оздоровительный фестиваль «Здоровые и активные». Фестиваль прошёл в рамках реализации социального проекта «Радость жизни: workout для пожилых!». Проект стал победителем Всероссийского конкурса социальных проектов «Активное поколение», проводимого Благотворительным фондом «Добрый город Петербург». Организаторами выступили Попечительский совет школы и Тверской государственный медицинский университет.

Идея провести фестиваль появилась не случайно. Хотелось помочь людям старшего поколения оставаться активными, подвижными, моложаво и привлекательно выглядящими, имеющими относительное здоровье и силы для путешествий, хобби и воспитания внуков. Пожилые люди должны быть гармоничными, радостными; не жаловаться на жизнь, а жить в свое удовольствие, ведь это продляет жизнь лучше всяких лекарств.

Основные задачи фестиваля - пропаганда здорового образа жизни, повышение жизненной активности и укрепление социальных связей пожилых людей.

Участников фестиваля встречали приветливые и внимательные волонтёры-школьники и студенты Тверского государственного медицинского университета. В актовом зале всех пришедших ждали интереснейшие выступления на тему «Путь к здоровью». Содержательным, познавательным, полезным был докладстаршего преподавателя ТГМУ, врача ЛФК Булановой Элины Витальевны «Основы формирования здоровья у пожилых людей». В докладе были освещены вопросы причин нарушения здоровья у пожилых, возрастных изменений в опорно-двигательном аппарате, способов сохранения здоровья пожилых людей.

Все участники фестиваля получили авторское пособие «Методические рекомендации по физкультурно-оздоровительным занятиям». Бурю эмоций вызвало выступление Юлии Михайлюк, 77-летней велосипедистки из Твери, которая занесена в книгу рекордов России, как самая возрастная путешественница, преодолевшая путь длиною в 2 тысячи километров из Твери до Сахалина и обратно. Участница «Группы Здоровья» ТГМУ Курина Лариса Алексеевна, занимающаяся под руководством старшего преподавателя Булановой Э.В. уже в течение 12 лет, значительно повысившая уровень своего здоровья, в результате чего смогла каждое лето пересекать пешком в походах расстояния от 100 до 200 км. Лариса Алексеевна поделилась впечатлениями от походов на Байкал, Сахалин, Крым и другие места России, продемонстрировав прекрасный фотоколлаж мест, которые она смогла посетить благодаря силам, полученным в результате регулярных физкультурных занятий. Затем студенты-волонтёры и волонтёры-школьники провели с пенсионерами массовую разминку-зарядку. После этого все участники фестиваля вышли на спортивное поле школы, и внимательные студенты-медики начали обучать участников занятиям на уличных тренажёрах, установленных на средства гранта.Заключительным этапом мероприятия стал урок скандинавской ходьбы, который провела Президент ТРОО по продвижению здорового образа жизни среди населения «Федерация Скандинавской ходьбы» Светлана Никифорова. Участники фестиваля утвердились в мнении, что движение - такая же значимая вещь для человека, как вода, воздух или питание.

В завершении программы за чашкой горячего чая, в спокойной, уютной обстановке пришедшие на фестиваль пенсионеры смогли пообщаться друг с другом, поделиться впечатлениями, да и просто отдохнуть.

Волонтеры-школьники, студенты в этот день смогли проявить себя, реализовать свой потенциал, применить свои умения и навыки через помощь пожилым людям. Они приобрели опыт межличностного взаимодействия между людьми разных поколений. Все это способствовало формированию толерантного отношения к пожилым людям, а также толерантному отношению друг к другу.

«В жизни каждого человека спорт должен занимать значимое место, особенно когда речь идет о пожилых, часто не совсем здоровых людях. Изменить свою жизнь не поздно и в старости. Будет прекрасно, если такие спортивные мероприятия станут традиционными, и участвовать в них со временем будет все больше пожилых энтузиастов физкультуры и спорта», - подытожила фестиваль член Попечительского совета, директор школы О.О. Никонорова.

Всего в мероприятии приняли участие более 50 человек.

Попечительский совет Заволжской школы выражает слова благодарности сотрудникам и студентам Тверского государственного медицинского университета, педагогам и школьникам Заволжской школы, Президенту Федерации Скандинавской ходьбы и ООО «ЭЛТРА» за помощь в организации мероприятия!